봄철 환절기 건강관리 요령

□ 세균성 이질 등 식중독 관리
○ 손을 자주 깨끗이 씻는 등 개인위생 철저
○ 식수는 끓인물이나, 『안전이 확보된 음용수』만을 섭취
○ 충분히 가열 조리된 음식만 섭취

□ 꽃가루, 황사에 의한 알레르기성 눈병 관리
○ 외출에서 돌아왔을 때 반드시 손과 얼굴 등을 비누로 깨끗이 씻고 생리식염수로 눈을 씻을 것
○ 가려움증 때문에 눈을 비비거나 소금물로 눈을 씻으면 증상이 악화되므로 주의 할 것
○ 증상이 심할 경우 스테로이드 성분이나 항히스타민 계열의 성분이 든 안약을 사용하지 말고 전문의 진료를 받을 것

□ 꽃가루 알레르기성 천식, 비염 관리
○ 꽃가루가 대량으로 발생하면 외출을 자제 할 것
- 외출 시 모자를 쓰거나 마스크를 하고, 안경을 쓰도록 할 것
- 외출 후 귀가시 의복에 꽃가루를 묻힌 채 실내로 들어가지 말 것
- 꽃가루가 방안에 들어오지 못하게 창문을 꼭 닫을 것
○ 꽃가루 알레르기 비점막 과민성 사람은 코의 점막이 민감하지 않도록 보호 할 것
- 규칙적인 생활 유지
- 감기에 걸리면 코의 점막이 민감해지므로 감기에 걸리지 않게 조심
- 실내 가습기를 사용하거나 세탁물을 널어놓는 등의 습도를 적당히 유지 시킬 것
○ 맵거나 너무 신 음식은 피하고 영양을 고루게 섭취할 것
○ 증상이 나타나면 따뜻한 물수건을 코에 갖다 대거나 목욕을 하는 등 조치를 취하고 증상이 심해지기 전에 의사의 진료를 반드시 받을 것