생기충전운동교실 따뜻한 웃음과 친절로 반기는 중구보건소

중구건강지원센터

자체운영

  • 대상 : 50세이상 지역주민
  • 내용 : 근력, 유연성 운동, 낙상예방교육, 치매예방체조 등
  • 이용료 : 무료
  • 운영내용
생기충전운동교실(표) - 프로그램명, 요일, 시간, 정원, 내용
프로그램명 요일 시간 정원 내용
근력·스트레칭 운동교실 월, 수 16:00~16:50 30 코어 운동 및 근력강화
뇌짱체조 수, 금 10:30~11:20 30 심신 안정 및 스트레칭
라인댄스
(자원봉사자)
월, 목 10:00~10:50 30 다양한 장르의 음악에 맞춘 댄스
신바람체조 1 월, 수 13:30~14:20 30 심신 안정 및 스트레칭
신바람체조 2
14:00~15:00
13:00~14:00
30 심신 안정 및 스트레칭
요가&필라테스 A반 수, 금 09:30~10:20 30 근력 및 밸런스 강화 훈련
요가&필라테스 B반 화, 목 15:00~15:50 30 근력 및 밸런스 강화 훈련
줌바댄스 수, 금 15:00~15:50 30 댄스를 접목한 피트니스 운동
차밍댄스 화, 목 14:00~14:50 30 다양한 장르의 음악에 맞춘 댄스
청춘드림체조 화, 목 11:00~11:50 30 심신 안정 및 스트레칭 강화
행복기체조 화, 금 13:00~13:50 30 심신 안정 및 스트레칭 강화
백세건강체조 15:00~16:00 30 생활건강체조, 맨몸체조

프로그램 신청 및 기타문의

  • ☎ 052-290-4790
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