폭염대비 3대 건강 수칙

1. 물을 자주 마십니다.

 - 규칙적으로 물, 스포츠 음료나 과일주스 섭취

2. 시원하게 지냅시다.

 - 실내온도 26℃ 유지

 - 헐렁하고 가벼운 옷을 착용

 - 햇빛을 차단하세요(양산, 모자 착용)

3. 더운 시간대에는 휴식합니다.

 - 더운 시간인 오전 12시~오후5시 야외활동 자제