주민과 함께 하는 건강강좌
지역주민을 대상으로 노년기의 질병예방 및 건강증진에 대한 건강강좌를 통하여 지역 어르신의 건강지식 및 건강관리능력을 향상시켜 건강수준을 높이고자 실시합니다.
- 기간 : 3월, 6월, 9월(3회)
- 대상 : 지역주민 누구나 참여가능
- 장소 : 건강지원센터 3층 강당
- 내용 : 환절기 건강관리, 치매예방, 웃음치료, 정신건강, 심뇌혈관예방, 관절건강법 등 노년기 질병관리 및 건강증진
건강! 가득드리는 「건강드림학교」운영
- 기간 : 3월~10월
- 대상 : 60세 이상 중구민
- 장소 : 2층 세미나실
- 내용 : 만성질환예방, 노년기 영양관리, 구강 및 눈건강관리, 정신건강관리 등
태화강 국가정원 명상 프로그램 운영
- 기간 : 4월~9월(8월 제외), 월 2회
- 대상 : 중구민
- 장소 : 십리대숲 일원
- 내용 : 대숲명상, 자연속 호흡명상, 바르게 걷기 등
기억충전실 운영
60세 이상의 지역주민을 대상으로 치매선별검사, 건강상담, 인지증진 프로그램 운영, 운동프로그램 운영 등으로 치매 예방 및 노년기의 삶의 질을 높이는데 기여하고자 합니다.
기억충전실 운영내용(표) - 구분, 내용, 비고
구분 |
내용 |
비고 |
치매선별검사 |
- 일시 : 매주 수요일 10:00 ~ 16:00
- 검진내용 : 선별검사(MMSE-DS)
- 운영방법 : 내소자 중 검사 희망자
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치매 조호물품 지급 |
- 일시 : 매주 수요일 10:00 ~ 16:00
- 대상 : 중구보건소 치매안심센터 등록자
- 내용 : 기저귀, 물티슈 등
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치매예방 프로그램 |
- 일시 : 2~11월, 주1회
- 장소 : 1층 기억충전실
- 시기 : 월 14:00~15:00
- 내용 : 미술치료, 종이접기, 작업요법, 자기명상 등
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두뇌깨움 치매예방교실
- 시간 : 14:00~15:00 주 2회 (월, 수)
- 장소 : 2층 세미나실
- 내용 : 두뇌깨움 기체조, 뇌운동, 뇌활용 교육 등을 통한 치매예방 프로그램
뇌짱웃음교실
- 시간 : 10:00~11:00(목)
- 장소 : 2층 세미나실
- 내용 : 근력강화운동, 웃음치료, 치매예방운동 등을 통한 치매예방 프로그램
관절사랑방 운영
근관절의 기능증진에 도움을 줄 수 있는 통증관리, 비만관리, 마사지, 근력강화 운동 서비스를 통해 안전사고를 예방하고 잔존기능을 강화하여 일상생활에 활력을 제공하고자 합니다.
- 대상 : 60세이상 지역주민
- 이용시간 : 09:00~16:00(월~금)
- 이용방법 : 접수 후 그룹별 이용
- 운영내용
관절사랑방 운영내용(표) - 구분, 내용, 대상자
구분 |
내용 |
대상자 |
순환식 운동 프로그램 |
그룹별,수준별 순환식 운동 |
만60세이상 지역주민 |
실버 체력단련실 |
유압식 운동기구 활용한 자율운동 |
순환식 프로그램 참여자 |
토닥토닥실 |
수압마사지기, 롤링베드, 손,발,종아리 마사지기 등 |
건강지원센터 프로그램 참여자 |